Nous avons en nous une capacité innée à organiser le réel : l’imagination. L’hypnose permet d’accéder à ce « réservoir des possibles » pour transformer nos relations avec nous-mêmes, les autres et le monde.
Lorsque nous rencontrons des épreuves, le réflexe peut être de vouloir nous “débarrasser” de ce qui nous gêne. Mais en accueillant avec curiosité et tendresse ce qui nous traverse, nous pourrions découvrir qu’au fond, ce qui nous manquait, était de nous sentir complets.
Pour vous aider à vous réconcilier avec vous-même en entier, mon approche allie des méthodes créatives comme l’hypnose ericksonienne et la transe générative, ainsi que des techniques conversationnelles comme la P.N.L. et le coaching.
Je vous reçois pour des séances entre 1h et 1h30 en cabinet dans le 11e arrondissement de Paris, à deux pas du Père Lachaise.
Psychopraticien certifié en hypnose ericksonnienne et en programmation neuro-linguistique (PNL), je suis également coach professionnel.
À travers une écoute bienveillante et une présence rassurante, je vous offre un espace où vous pourrez déposer ce qui vous pèse, soulager ce qui a été blessé et vivifier ce qui vous anime.
Il y a 3 grands ingrédients à la transe hypnotique :
Globalement, l’hypnose est un bon outil lorsque nous sommes confrontés à un « je ne sais pas ». Quand nous avons essayé plusieurs solutions mais qu’elles ne marchent ou ne durent pas, c’est souvent le signe que notre conscient n’a pas encore eu accès aux ressources de l’inconscient.
Plus concrètement, l’hypnose peut aider à :
J’accompagne les adultes à partir de 18 ans et je ne prends pas en charge les sujets liés à la psychose, c’est-à-dire une perte de contact trop forte avec le réel (bipolarité, schizophrénie, paranoïa, etc.).
L’hypnose est une thérapie complémentaire : elle n’a pas vocation à remplacer un suivi médical. En cas de symptômes importants, je vous invite d’abord à vous rapprocher d’un médecin et/ou d’un psychiatre de confiance. Seuls ces professionnels sont habilités à poser un diagnostic et à prescrire/modifier tout traitement médical.
L’hypnose thérapeutique n’a pas pour objectif de vous faire « faire la poule » comme on peut le voir en hypnose de spectacle. Au contraire, dans un cadre sécurisé, la transe a pour objectif de vous rendre encore plus conscient de vous-même. La perception, de soi et de l’environnement, devient plus fine et plus vaste.
Mon rôle n’est pas de vous emmener dans « mon » univers mais au contraire de vous aider à intégrer toutes les parties du vôtre. Je serai donc comme une ancre à vos côtés, pour que vous puissiez aller chercher ce dont vous avez besoin sans être happés par ce qui vous bloque habituellement.
Pour renforcer cette sensation de protection et de contrôle, je vous inviterai régulièrement à me partager votre ressenti. Votre conscient sera toujours présent, car c’est lui qui pourra proposer un plan, une direction, une réalité concrète aux ressources que l’inconscient aura fait émerger.
La transe hypnotique est en réalité un phénomène quotidien : lorsque nous conduisons, faisons la vaisselle, que nous sommes absorbés par un bon film ou une discussion passionnante.
En séance, la différence est que nous focaliserons cette incroyable capacité du cerveau dans un cadre thérapeutique.
De mon expérience, tout le monde est réceptif à l’hypnose du moment que la motivation est forte et que l’alliance avec le thérapeute est bonne. Mon travail ne sera pas de vous convaincre que vous êtes hypnotisable, mais de comprendre vos besoins. Je respecterai votre rythme et vos ressentis pour vous offrir l’expérience la plus adaptée à l’instant donné.
Si vous avez déjà eu une expérience qui n’a pas fonctionné, c’est une bonne nouvelle ! Cela veut dire que votre inconscient ne s’ouvre pas à tout le monde ni en toutes circonstances. Il peut être intéressant de vous demander ce qui vous permis de réussir à ne pas réussir à entrer en transe. Comment était le contact avec la personne ? Dans quel cadre étiez-vous ? Quelle partie de vous est restée sur ses gardes ?…
La première séance dure 1h30 et est composée de 3 grandes parties :
Ce premier contact est aussi l’occasion de voir si nous travaillons confortablement ensemble, et d’envisager la suite. Cette séance est donc plus longue que les suivantes qui durent 1h.
Un accompagnement par l’hypnothérapie se situe en moyenne entre 3 et 8 séances, chacune d’entre elles espacées de 1 semaine à 1 mois en fonction du besoin. Certains objectifs peuvent tout à fait être atteints en 1 seule séance.
L’hypnothérapie fait partie des thérapies brèves, ce qui veut dire que les bienfaits se constatent en quelques semaines, quelques mois, mais rarement en années.
Cependant, thérapie brève ne veut cependant pas dire thérapie instantanée ou pressée ! L’inconscient a sa propre temporalité et ne peut être contrôlé. Pour apprendre à s’accorder à son rythme, plusieurs séances sont généralement nécessaires.
Chacun est différent et il peut être utile que vous fassiez une petite liste des critères importants pour vous. À mon sens, un thérapeute doit vous offrir :
Pour moi, un bon moyen de vérifier que vous pouvez travailler confortablement et en profondeur avec un thérapeute, est de vérifier votre ressenti :
Vous êtes à l’étranger ou vous ne pouvez pas vous déplacer ? Pas de problème, l’hypnose marche tout aussi bien à distance ! Assurez-vous simplement d’avoir une bonne connexion internet, et d’être dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé·e pendant toute la durée de la séance.
Pas besoin de logiciel : je vous enverrai un lien avant la séance, il vous suffira de vous connecter au moment de votre rendez-vous. Prévoyez de bien charger votre appareil et de couper les notifications afin de faire de ce moment votre bulle.
Si vous avez des doutes sur ce procédé ou n’êtes pas à l’aise en visio : écoutez-vous. C’est votre ressenti qui doit vous guider. Je vous propose alors plutôt d’opter pour une séance en cabinet, là où je reçois dans le 11e arrondissement, ou avec quelqu’un plus proche de chez vous.
Du mardi au samedi
8h00 – 20h
Sur rendez-vous
Centre de Psychologie Biodynamique du Père Lachaise
59 Bd de Ménilmontant, 75011 Paris
Métros
Lignes 2 & 3 : Père Lachaise
Ligne 9 : Voltaire
Prise en charge
De plus en plus de mutuelles remboursent une partie des séances d’hypnose, surtout lorsque c’est en lien avec la santé comme l’arrêt du tabac par exemple. Si c’est le cas de la vôtre, une facture vous sera remise.
Durée et tarifs
Je propose des séances longues : la première rencontre dure 1h30, les suivantes 1h. Ces séances d’hypnothérapie sont respectivement à 90€ puis 70€.
Modes de règlement
Tous les moyens de paiement sont acceptés, y compris la carte bancaire.
Conditions de réservation
Si vous êtes amenés à annuler ou reporter votre séance, merci de le faire 72 heures à l’avance. En-dessous de ce délai, la séance sera due. Merci de votre compréhension.
Lieu de consultation
Les consultations se déroulent en cabinet au 59 Bd de Ménilmontant, 75011 Paris.. Néanmoins, si vous êtes à l’étranger ou si vous ne pouvez pas vous déplacer, une séance à distance peut se tenir par visioconférence, avec la même efficacité qu’une consultation en cabinet.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l’hypnose, la manière dont je la pratique et comment elle peut vous aider, vous pouvez me contacter par mail à hypnose@floriandinca.fr ou au 06.98.27.55.45 .